Continue online en altijd druk

De stressprikkels voor ons brein gaan maar door. Ons afweersysteem voor  stress stamt nog uit de oertijd.

Hieronder vind je een interessant filmpje van Professor Witte Hogendijk uit Nieuwsuur 9 Februari 2017.

 

• 15% van werknemers heeft burn out klachten
• 1 miljoen Nederlanders kampt met depressie

Ons brein is niet voorbereid op de hoeveelheid informatie en stressprikkels die zich dagelijks aandienen. Mindfulness training kan helpen hier beter mee om te gaan.