MINDFUL Werken

MINDFUL Werken

“Van werkdruk naar werkgeluk”

 

Naast de Mindfulness MBSR is er MINDFUL Werken.

Werken onder hoge druk

Deze training kan je rust en ruimte bieden in je werk temidden van alle hectiek. Of wanneer je tijdelijk bent uitgevallen in het werk, kan deze training je ondersteunen bij de reintegratie.

Het verschil in de training zit in de toepassing in je werk en de groep waarmee je de training volgt. De eerste bijeenkomsten komen grotendeels overeen met de Mindfulness MBSR.

Naast de gebruikelijke oefeningen van 45 minuten krijg je ook korte oefeningen van 5 minuten, 15 minuten en 30 minuten. Hierdoor kun je zelf kiezen wat voor jou prettig is.

Vanaf bijeenkomst 5 is er extra aandacht voor mindful communicatie, toepassing van mindfulness in je eigen professie,  energiemanagement en jobcraften.

 

Deze training is 8 bijeenkomsten van  2,5 uur plus een verdiepende dag en een terugkombijeenkomst. Ook heb je een persoonlijk intake gesprek, een nul-meting, een eindmeting en een persoonlijk eindgesprek.

Nul-Eindmeting

 

Investering:

  •  895,- (met eindgesprek)
  •  750,- (zonder eindgesprek)

persoonlijk intake gesprek
nul-meting
incl. trainingsmateriaal en oefeningen gericht op werk
maximaal 8 deelnemers
8x mindfulness bijeenkomst van 2,5 uur
1x verdiepende dag  + uitgebreid streek ontbijt
eind-meting
eindgesprek persoonlijk of met leidinggevende
1x terugkombijeenkomst

Aanvullende mogelijkheden op aanvraag:

  • extra coaching
  • verslaglegging
  • in-company training

De training wordt gegeven door Masja Bijman zij is naast ervaren mindfulnesstrainer ook coach bij stress- en burn out (CSR) en loopbaancoach. Haar ervaring en achtergrond als HRD-adviseur, HR-adviseur en loopbaan/reintegratie coach, sluiten goed aan bij de trainingen die ze geeft.

kans op burn-out groter na de vakantie

 Startdata:

16-mei-18 woensdag 19:30-22:00
18-mei-18 vrijdag 09:00-11:30

 

Kijk op  Startdata Trainingen en klik op de gewenste startdatum voor een overzicht van alle lesdagen per training.

Aanmelding:

Vrijblijvend via m.bijman@well-bee.nl of per telefoon: 06-18569305.

 

Well-Bee is VMBN categorie 1 gecertificeerd en CRKBO geregistreerd. Keurmerken om deskundigheid, kwaliteit en privacy te waarborgen. 

VMBN verniging mindfulness belgie nederland Centraal Register Kort Beroepsonderwijs

 

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren

BewarenBewaren