Mindful Solliciteren.

Solliciteren is en blijft een spannende aangelegenheid. Mindfulness helpt je om dichterbij jezelf te blijven, je rust te bewaren en energie en positiviteit te versterken. Mindfulness leert je veerkrachtig omgaan met jezelf, maar ook met tegenslagen. Onlangs gaf een workshop mindful solliciteren bij de DeBroekriem.

Met mindfulness train je je aandacht. Dit kun je dus ook gebruiken bij solliciteren. Maar hoe dan? Tijdens de workshop hebben we diverse oefeningen gedaan. Bijvoorbeeld de 3 minuten ademruimte. Als je  gedurende de dag deze oefening doet helpt dit je om herstelmomenten in te bouwen en te pauzeren. Ook tijdens een gesprek kun je soms kort je adem volgen en je voeten op de grond voelen. Dat maakt dat je  pauzeert om daarna bewust te reageren.

Nieuwsgierig naar meer kom dan eens langs bij Well-Bee of bel voor meer informatie.  Masja Bijman is niet alleen Mindfulness trainer zij heeft ook een HRD achtergrond en coacht medewerkers bij re-integratie, in werk en in hun loopbaan.